Повышенная сексуальная активность — это повод для гордости у представителей сильного пола. Но в некоторых случаях частое возбуждение может стать проблемой и тогда возникает вопрос как снизить потенцию у мужчин. Справиться с проблемой помогают медикаменты, пересмотр питания и средства нетрадиционной медицины.
Как уменьшить потенцию
В понижении потенции часто возникает необходимость у подростков и молодых людей в возрасте до 30 лет. Они могут испытывать это состояние до 10 раз в день. Эрекция не поддается контролю и становится проблемой, наступая не в то время и не в том месте. Мужчин в возрасте это тоже не обходит стороной. Существуют семьи, в которых супруг желает половой близости чаще чем жена, которой сексуального контакта достаточно один раз в неделю. К категории сильного пола, не испытывающих большую необходимость в сексуальной активности относятся помимо перечисленных пациенты психиатрических лечебниц, осужденные и отбывающие наказания в местах лишения свободы, а также солдаты срочной службы.
Важно! Влияние на мужское либидо через 5-10 лет может отразиться на здоровье и сильная возбудимость, мешающая жить сейчас, может перейти в половое бессилие в будущем.
Врачи отмечают, что снижение мужской потенции может быть вызвано множеством факторов, включая стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Специалисты рекомендуют обратить внимание на психологическое состояние, так как эмоциональные нагрузки могут значительно влиять на сексуальную функцию. Также важно следить за уровнем гормонов, особенно тестостерона, который играет ключевую роль в поддержании либидо.
Кроме того, врачи советуют избегать злоупотребления алкоголем и курения, так как эти привычки могут негативно сказаться на потенции. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, помогут улучшить общее состояние организма. В случае серьезных проблем с потенцией рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики и выбора оптимального лечения.
https://youtube.com/watch?v=8oTxgyPyRoc
Как уменьшить потенцию у мужчин народными средствами
Лечение гипервозбудимости рецептами нетрадиционной медицины не вызывает побочных эффектов и не отравляет организм химическими соединениями, содержащимися в медикаментах.
Результативен в этом деле отвар зверобоя. Две столовые ложки травы кипятят в одном литре воды и процеживают. Применяют по 1 стакану в день. Растение токсично поэтому превышать дозу не рекомендуется. Оно предупреждает произвольное семяизвержение и способно повышать артериальное давление.
Трава мяты действует успокоительно на нервную систему и понижает активность сперматозоидов. В аптеках продают лекарственное средство в фильтр пакетах. Их заваривают по одному на стакан воды. Употреблять рекомендуется по 2-3 пакета в день.
Мелиса притягивает людей своим лимонным ароматом. После приема чашки травяного отвара пропадает всякое желание к занятию сексом. Таким же свойством обладает душица. Мужчинам с повышенной эрекцией рекомендуется употребление упомянутых трав ежедневно, чередуя эти антиафродизиаки.
Какие продукты снижают потенцию
Исключить наступление частой эрекции возможно путем пересмотра дневного рациона. Не следует кушать морепродукты, жирное мясо и орехи. Рекомендуется больше потреблять сахара, кофеина содержащих продуктов и копченостей. Пища неблагоприятная для всего организма препятствует выработке тестостерона:
Читайте также:
- Соль — уменьшает мужскую потенцию и может привести к импотенции. Содержащийся в ней натрий необходим для организма в ограниченных количествах – не более 4 грамм в сутки, а привычка пересаливать пищу со временем приводит к снижению эрекции.
- Сахар. Максимальная доза глюкозы для мужского организма — 6 чайных ложек в день. Сверхнормативное потребление белой сладости приводит к снижению полового влечения.
- Фастфуд — враг не только для потенции, но и для всего организма в целом. Если кто-то задается вопросом как снизить мужскую силу, тогда можно рассматривать вариант употребления еды из Магдональдса и полуфабрикатов, приготовленных путем жарки в большом количестве масла и жиров.
- Сое содержащие продукты. Растение содержит женские гормоны — фитоэстрогены по своему свойству они противоположны тестостерону.
- Кофеин. Увеличение потребления продуктов с содержанием этого вещества уничтожит свободные молекулы тестостерона.
- Алкоголь. Спиртное подавляет функцию вырабатывания половых гормон и сперматозоидов. Пиво, помимо этого, содержит вышеупомянутые фитоэстрогены, оказывающие противоположное тестостерону действие на организм мужчины. Сбой в гормональном балансе уменьшает мужскую потенцию, ведет к отложению излишнего жира и росту груди по женскому типу.
- Сыр из коровьего молока твердых сортов. Продукт содержит антибиотики и гормоны присущие женскому организму. Этот убийца либидо замедляет продуцирование химических элементов необходимых сильному полу для полового влечения.
- Восточные монахи, ограждая себя от желания женского пола, употребляли в пищу пряности: кинзу и кориандр. Специи охлаждают организм из нутри и снижают уровень тестостерона.
Важно! Из рациона исключаются все продукты содержащие много белка, каши и специи.
Мужская потенция — тема, вызывающая множество обсуждений и мнений. Многие люди считают, что снижение потенции может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Некоторые утверждают, что отказ от алкоголя и табака может значительно улучшить общее состояние здоровья и, как следствие, повысить потенцию. Другие говорят о важности регулярных физических упражнений, которые помогают улучшить кровообращение и повысить уровень тестостерона.
Кроме того, существует мнение, что психологические аспекты играют не менее важную роль. Стресс и тревога могут негативно сказаться на сексуальном влечении, поэтому многие рекомендуют заниматься медитацией или йогой для снятия напряжения. Важно также отметить, что консультация с врачом может помочь выявить возможные медицинские причины снижения потенции и подобрать соответствующее лечение. В целом, подход к этой проблеме должен быть комплексным, учитывающим как физическое, так и психологическое здоровье.
https://youtube.com/watch?v=TAfTJqKeqak
Как снизить потенцию у мужчины медикаментозно
Рекомендовать какие лекарственные препараты принимать для понижения повышенной эрекции может только врач. Специалист установит причины и назначит соответствующий курс лечения.
Перечень назначаемых лекарственных средств, которые применяются при таком состоянии обширен. Он включает гормональные препараты, антидепрессанты, лекарства от повышенного артериального давления, седативные средства и БАДы.
Важно! Всем известный Ранитидин, приводящий в норму работу желудочно-кишечного тракта, способствует угнетению полового влечения у мужчин.
Другие способы устранить сексуальное желание
Мужчины, встревоженные постоянной гипервозбудимостью, могут открыть для себя следующие способы устранения проблемы (некоторые из них не совсем полезны для здоровья):
- Физические нагрузки. Плавание, занятия в тренажерном зале, бег — ведут к энергетическому истощению и отрицательно сказываются на эрекции.
- Курение и алкоголь способны не только снять желание, но и навсегда его «убить».
- Окунуться в работу. Карьеристы и трудоголики не испытывают постоянного сексуального влечения, их мысли заняты работой.
Повышенная потенция не должна оставаться без внимания так же как и ее отсутствие. В некоторых случаях частое прибывание в возбужденном состоянии чревато плачевными последствиями. Поэтому мужчинам, испытывающим проблему систематически, необходимо посетить врача. Не исключено, что состояние связано с сосудистыми поражениями или травмами мозга, гормональным нарушением, психологическим расстройством. Синдром донжуана часто становится причиной сексуального гигантизма, а его корни уходят в детство: недостаток внимания либо провал во время первого полового акта.
https://youtube.com/watch?v=Z7enE7q9EQ4
Вопрос-ответ
Какие факторы могут способствовать снижению мужской потенции?
Снижение мужской потенции может быть вызвано различными факторами, включая стресс, неправильное питание, недостаток физической активности, злоупотребление алкоголем и курением, а также хронические заболевания, такие как диабет или гипертония. Психологические аспекты, такие как тревога и депрессия, также могут негативно влиять на потенцию.
Как питание влияет на уровень потенции у мужчин?
Питание играет важную роль в поддержании здоровья и потенции. Недостаток витаминов и минералов, особенно цинка и витаминов группы B, может негативно сказаться на сексуальной функции. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты и овощи, а также здоровых жиров, например, из рыбы и орехов, может помочь улучшить потенцию.
Какие физические упражнения могут помочь в улучшении потенции?
Регулярные физические упражнения, такие как кардионагрузки (бег, плавание, велосипед), а также силовые тренировки, могут значительно улучшить кровообращение и общее состояние здоровья, что положительно сказывается на потенции. Упражнения для укрепления мышц тазового дна, такие как кегель, также могут быть полезны для улучшения сексуальной функции.
Советы
СОВЕТ №1
Измените свой рацион питания. Употребление большого количества жиров, сахара и обработанных продуктов может негативно сказаться на уровне тестостерона. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка, чтобы поддерживать здоровье и нормальный уровень гормонов.
СОВЕТ №2
Сократите уровень стресса. Хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, который может негативно влиять на потенцию. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и общее состояние здоровья, что может способствовать снижению потенции. Найдите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
СОВЕТ №4
Избегайте алкоголя и курения. Употребление алкоголя и курение могут негативно влиять на уровень тестостерона и общее состояние организма. Постарайтесь ограничить или полностью исключить эти привычки для улучшения здоровья.
