Питание кормящей женщины в начале грудного вскармливания очень ограничено, так как привычный рацион может вызвать аллергию или другие реакции у малыша. Мамы очень огорчены этим, и часто задаются вопросом, можно ли детское печенье при грудном вскармливании в первый месяц. Сегодня мы ответим на ваш вопрос и разберемся, какое печенье и как кушать, чтобы не навредить малышу.
Польза детского печенья при лактации
Детское печенье занимает особое место на магазинных полках. Оно предназначено для самых маленьких ценителей сладкого, поэтому предполагаемо наиболее полезное. По этой причине кормящие женщины употребляют его на ГВ. А правда ли оно полезно? Давайте разбираться.
В продукте много углеводов, которые являются отличным источником энергии. Это крайне полезно для новоиспеченной мамы, которая вливается в ритм постоянного недосыпания. Сладости способствуют выработке серотонина, который также способствует борьбе с усталостью. Кроме того, сладкое стимулирует синтез эндорфина, что помогает избавиться от депрессии, которая часто случается у женщины в новом статусе.
В детском печенье много кальция, что полезно для костей и зубов мамы и малыша. В период грудного вскармливания организм мамы теряет этот минерал, что часто приводит к разрушению зубов и ломкости ногтей. Детское печенье также богато натрием и калием. Это способствуют выведению жидкости из организма, что помогает избавиться от отеков, улучшает работу почек.
В лакомстве много железа, что хорошо влияет на состав крови, насыщает ее кислородом. Кровь является основой для синтеза грудного молока. Таким образом детское печенье улучшает лактацию.
В продукт для детей добавляют витамин С, который улучшает работу иммунной системы, помогает в борьбе с вирусами и инфекциями. Кроме того, в печенье добавляют йод, что хорошо влияет на работу щитовидки, сердца, сосудов. Фосфор в составе способствует росту ребенка.
Благодаря такому богатому составу, печенье рекомендуется кормящим мамам. Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, выбирайте его.
Врачи отмечают, что детское печенье может быть включено в рацион кормящей матери, но с определенными оговорками. Главное — выбирать продукты, которые не содержат искусственных добавок, сахара и аллергенов. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение печенью на основе цельнозерновой муки, без добавления шоколада или орехов, так как эти ингредиенты могут вызвать аллергические реакции у малыша.
Кроме того, важно следить за реакцией ребенка на новый продукт. Врачи советуют вводить детское печенье в рацион постепенно, начиная с небольших порций. Если у малыша не наблюдается негативных реакций, то можно продолжать его употребление. Однако, как и с любыми другими продуктами, умеренность остается ключевым фактором.
Можно ли есть детское печенье маме при грудном вскармливании новорожденного?
Так как состав детского печенья рассчитан на употребление ребенком, в него не добавляют химических добавок и готовят из гипоаллергенных продуктов, именно его рекомендуют есть кормящей матери, особенно в первые месяцы грудного вскармливания. Такое печенье не навредит малышу. Вероятность аллергии от такого лакомства минимальна. Ограничением к употреблению является кесарево сечение. После полостной операции запрещается к употреблению мучное до нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Не следует также кушать такое печенье, если у ребенка диатез или аллергия, так как в составе есть сахар или его аналоги, а такие компоненты нужно ограничивать.
В первый месяц
Введение в рацион детского печенья педиатры рекомендуют ближе к месячному возрасту малыша, как и любое сладкое и мучное. Но это не строгое ограничение. Оно мотивируется тем, что желудочно-кишечный тракт ребенка после рождения некоторое время адаптируется к новым условиям питания. В этот период маме нужно кушать максимально безопасные продукты, которые не создают нагрузки на пищеварительный тракт.
Первый раз возьмите только 1 печеньку. Попробуйте ее в первой половине дня, запивая водой или несладким чаем. Внимательно следите за реакцией малыша. Любые проявления аллергии или проблем с животиком — повод отказаться от такого лакомства на некоторое время. Если все прошло хорошо, можете увеличивать дозировку. Если обычного печенья можно скушать не больше 5 штучек в день, то детского — до 10.
Читайте также:
Мнения о том, можно ли есть детское печенье при грудном вскармливании, разнятся. Многие мамы считают, что такое печенье — отличный перекус, так как оно обычно содержит меньше сахара и искусственных добавок по сравнению с обычными сладостями. Однако важно выбирать печенье, которое не содержит аллергенов, таких как орехи или молоко, особенно если у малыша есть предрасположенность к аллергиям.
Некоторые педиатры рекомендуют ограничить потребление печенья, так как оно может вызывать запоры у кормящих матерей. Важно также следить за реакцией ребенка на новые продукты в рационе. Если после употребления печенья у малыша появляются высыпания или другие негативные симптомы, стоит отказаться от него. В целом, умеренность и внимательность к своему организму и организму малыша — ключевые факторы при выборе продуктов во время грудного вскармливания.
Возможный вред
Несмотря на то, что детское печенье считается полностью безопасным, иногда оно может вызывать негативные реакции. Такое возможно при чрезмерном употреблении лакомства. Оно вызывает следующие побочные реакции:
- аллергическую реакцию, которая может проявляться высыпаниями и зудом;
- большое количество углеводов тяжело воспринимается желудочно-кишечным трактом малыша, что сопровождается метеоризмом, коликами и проблемами со стулом;
- увеличение веса мамы.
Какое печенье для детского питания выбрать?
Если мы видим метку на продукте «для детей», мы чаще всего, не задумываясь, покупаем его как безопасный. Но это не всегда так. Недобросовестные производители часто используют в производстве вредные химические вещества, которые улучшают вкусовые и визуальные свойства печенья, но пользы здоровью точно не принесут. Это ароматизаторы, эмульгаторы, соединения под шифром “Е”. Если вы видите такие вещества в составе, откажитесь от покупки. Кроме того, смотрите на срок годности, так как просроченный продукт опасен для здоровья.
Бегемотик Бонди
Одним из популярных продуктов для детей является печенье «Бегемотик Бонди». Оно предназначено для детей с возраста 5 месяцев. Хотя исходя из рассыпчатой консистенции, все же опасно для столь раннего возраста. Состав печенья довольно безопасный. В нем есть полезные витамины, что является плюсом при ГВ. Вводить его в рацион нужно осторожно из-за наличия яиц в составе, которые относятся к аллергенам. Кроме того, в составе указаны пищевые добавки. Они не относятся к наносящим серьезный вред, но кормящей маме нужно обратить внимание на их наличие.
Heinz (Хайнц)
Печенье этого производителя, наверное, самое известное, как и остальная их продукция для детей. Чаще всего печенье Хайнц можно купить в аптеке. Оно считается полностью безопасным, поэтому многие его покупают не только себе, но и маленьким детям. В нем действительно много витаминов и гипоаллергенный состав. Но при покупке следует учитывать тот факт, что в состав входит пальмовое масло. Если вы интересуетесь своим питанием и стараетесь не употреблять вредных веществ, то знаете о негативном влиянии этого компонента на организм.
Малышок
Использование такого продукта при грудном вскармливании пойдет только на пользу. Если вы ищете, какое печенье можно кормящей маме, смело покупайте его. В его состав входят только натуральные компоненты, витамины. Там нет пальмового масла. Единственный момент, который нужно учитывать — наличие в составе меда. Поэтому лучше пробуйте его после месячного возраста ребенка.
Отзывы
Ася, 27 лет
Пока не начала кормить грудью, даже не задумывалась, какую вредную еду мы едим. Это просто ужас. Нормального печенья не найти. Даже детское все с ароматизаторами, Е-шками, пальмовым маслом. Уже ничего святого нет. Я нашла несколько малоизвестных марок с хорошим составом, их и кушала при ГВ. А хваленые все производители расстраивают капец.
Мария, 22 года
Педиатр сказала на ГВ не кушать сладкое, можно только детское печенье немного. Покупала в аптеке. К счастью на них реакции не было.
Выводы
- Детское печенье при грудном вскармливании есть разрешено в умеренных количествах.
- Не все продукты с пометкой «для детей» безопасны для здоровья, поэтому внимательно изучайте состав.
- Кушайте не больше 10 штук в день.
Вопрос-ответ
Какие печенья можно при грудном вскармливании?
Какое печенье можно при ГВ? При ГВ рекомендуется галетное или специальное детское печенье.
Безопасно ли печенье для грудного вскармливания для детей?
На самом деле, медицинских доказательств положительного эффекта этого печенья крайне мало. Но если оно даёт молодой маме уверенность, то смело покупайте! Это определённо хороший подарок для молодой мамы, и будьте уверены, оно не стимулирует лактацию, и его может есть любой!
Можно ли крекер при ГВ?
Если говорить о той еде, которую следует избегать в первую очередь, то список получится таким: — конфеты. — снеки (чипсы, крекеры и т. д.).
Что можно к чаю кормящей маме?
Хлеб (ржаной, «Дарницкий», из муки 2 сорта, хлебцы зерновые, сушка, баранка). Крупы (гречневая, кукурузная, перловая, пшено, рис, геркулес). Овощи (картофель, капуста брюссельская или цветная, кабачок, патиссоны). Фрукты (яблоки, груши, светлые сорта черешни, сливы, крыжовник).
Советы
СОВЕТ №1
При выборе детского печенья для употребления во время грудного вскармливания, обращайте внимание на состав. Избегайте продуктов с добавлением сахара, искусственных красителей и консервантов. Лучше выбирать печенье с натуральными ингредиентами, такими как овсяные хлопья или цельнозерновая мука.
СОВЕТ №2
Начинайте с небольших порций. Вводите детское печенье в свой рацион постепенно, чтобы наблюдать за реакцией вашего малыша. Если у ребенка возникают аллергические реакции или проблемы с пищеварением, стоит отказаться от этого продукта.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на время введения печенья в рацион. Лучше всего начинать употребление детского печенья не ранее, чем через 3-4 месяца после родов, когда организм матери и ребенка уже адаптировался к новым условиям.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии в питании. Детское печенье может быть хорошим дополнением к вашему рациону, но не стоит заменять им полноценные приемы пищи. Включайте в свой рацион фрукты, овощи, белки и злаки для обеспечения всех необходимых питательных веществ.
