Мужчины предпочитают не распространяться о такой проблеме, как снижение эректильной функции. Её признаки не трудно распознать – слабая или полностью отсутствующая эрекция. Причина чаще всего заключается в недостаточном количестве крови, поступающей к пенису. Но, к сожалению, не всегда и не все из мужчин хотят пойти на приём к специалисту, способному подобрать правильное лечение, направленное на борьбу с недугом. Большинство из них считают, что лучше улучшать кровообращение своими силами, не обращаясь к доктору.
Методы усиления кровотока в область пениса
Плохая циркуляция крови не появляется без причин. Поэтому очень важно определить фактор, ставший причиной возникновения подобного состояния. Чаще всего это связано с:
- травмами позвоночника;
- сахарным диабетом;
- патологиями сердечно-сосудистой системы;
- дефектами полового члена.
Ухудшение кровотока происходит так же и с возрастом. Важно вовремя обратить на это внимание и принять необходимые меры. Есть ряд способов, которые помогают усилить кровообращение в паховой области:
- медикаментозный – использование специальных медикаментозных средств, позволяющий восстановить эректильные функции;
- спортивные тренировки и выполнение физических упражнений, которые можно регулярно выполнять дома. Такие занятия рекомендованы мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни;
- нетрадиционные методы лечения, включающие применение настоек и отваров из лекарственных растений в комплексе с выполнением физических нагрузок;
- оперативное вмешательство – проводится при серьёзных проблемах.
Важно! Восстановить приток крови к половому члену возможно самостоятельно в домашних условиях. Главным, в этом деле, является выбор метода, который не принесёт вреда мужскому организму. Врачи советуют начинать терапию с выполнения физических упражнений, применения фитотерапии с использованием настоев, приготовленных на основе лекарственных трав.
Врачи отмечают, что увеличение притока крови к половому члену может быть достигнуто различными способами, каждый из которых имеет свои особенности и показания. Одним из наиболее распространенных методов являются физические упражнения, такие как кегель, которые способствуют укреплению мышц тазового дна и улучшению кровообращения. Также специалисты рекомендуют обратить внимание на здоровый образ жизни: сбалансированное питание, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя могут значительно улучшить эректильную функцию.
Медикаментозные препараты, такие как ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5, также широко используются для повышения притока крови. Однако врачи подчеркивают важность предварительной консультации, так как такие средства могут иметь противопоказания. В некоторых случаях может быть рекомендовано использование вакуумных устройств или инъекционных методов. Важно помнить, что индивидуальный подход и комплексный подход к проблеме обеспечивают наилучшие результаты.
https://youtube.com/watch?v=JDGq_Go8lM4
Тренировки для улучшения прилива крови к пенису
Выполнение физических упражнений в 80% случаев имеет положительный эффект, если развитие дисфункции произошло по причине застоя из-за ведения малоподвижного образа жизни. Каждому мужчине нужно выполнять упражнения, когда он заметит ухудшение эрекции.
Несколько упражнений, способствующих усилению циркуляции крови в половых органах:
- Ходьба на месте – упражнение удобнее выполнять под музыку. Спина должна быть ровной. По очереди поднимать ноги к животу, сгибая в коленях. Активно шагать нужно 5 минут.
- Круговые вращения тазом – завести руки за голову и выполнять по 40-50 вращений в каждую из сторон.
- Бег на месте – достаточно трудное упражнение, которое не все смогут выполнить правильно с первого раза. Для исходного положения необходимо слегка согнуть ноги в коленях и приступить к имитации бега, но пальцы ног отрывать от пола нельзя. Упражнение необходимо выполнять в течение 3 минут, но начать нужно с 30 секунд, каждый раз, немного увеличивая время.
- Подъём таза – требуется лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки расположить вдоль тела, ступнями упереться в пол. Нужно стараться поднимать таз максимально высоко, задерживаясь на 8-15 секунд в таком положении. Нужно выполнять по 10 раз за 3-5 подходов.
- Упражнение Кегеля – комплекс, который позволяет восстановить функции интимной мускулатуры у представителей обоих полов. Регулярное выполнение позволяет предотвратить застой крови в паховой области и недержание мочи. Выполнять упражнение можно, находясь в любом удобном положении. Сначала необходимо научиться напрягать нужные мышцы. Чтобы понять какие именно мышцы нуждаются в тренировке нужно пойти в туалет и при мочеиспускании прервать процесс. В этот момент ощущается именно та мышца, которой требуется тренировка. Для выполнения упражнения можно занять любое положение. Требуется напрягать и расслаблять мышцу, расположенную между анусом и мошонкой.
Улучшить кровообращение до заметных результатов получится только спустя пару-тройку недель ежедневных тренировок.
Читайте также:
Народные методы в помощь
Предлагаем несколько наиболее полезных рецептов народной медицины, которые можно применять в комплексе с тренировками:
- грецкие орехи – 30 граммов ореховых ядер измельчить с помощью мясорубки или блендера и смешать со 100 граммами майского мёда. Смесь нужно принимать по одной столовой ложке после приёма пищи, а хранить состав можно в холодильнике;
- отвар из корня женьшеня – для приготовления понадобится 50 граммов корня женьшеня. Его нужно измельчить и поместить в ёмкость, затем залить двумя стаканами кипятка. На водяной бане довести до кипения. Отвар оставить на два дня, добавив немного корицы и ложку мёда. ежедневно нужно пить по стакану данного средства;
- настойка из травы зверобоя – стаканом кипятка заливают две столовые ложки сухой травы. Готовить его лучше по утрам и выпивать за день в три приёма.
Важно! Не забывайте о возможных проявлениях аллергии на компоненты, входящие в состав лекарственных средств.
Мнения людей о способах увеличения притока крови к половому члену разнообразны. Многие утверждают, что физические упражнения, такие как кегель, действительно помогают улучшить кровообращение и повышают эректильную функцию. Некоторые предпочитают натуральные добавки, такие как женьшень или гинкго билоба, которые, по их словам, способствуют улучшению циркуляции. Однако не все согласны с эффективностью таких методов. Некоторые пользователи делятся негативным опытом, указывая на отсутствие результатов или даже побочные эффекты. В то же время, обсуждения о медицинских процедурах, таких как вакуумные устройства или инъекции, вызывают интерес, но также и опасения по поводу безопасности. Важно помнить, что перед использованием любых методов стоит проконсультироваться с врачом.
https://youtube.com/watch?v=7NdVCfTg0yw
Медицинские препараты для усиления кровотока в области паха
Фармацевтические компании предлагают довольно широкий спектр препаратов, способствующих усилению кровообращения в органах малого таза. Воздействие лекарств достаточно эффективно, но результат имеет временный характер. Это является главным недостатком.
Не нужно использовать стимуляторы без назначения врача. Только специалист может дать рекомендацию по поводу применения того или иного средства. Очень часто присутствие хронических патологий зачастую является противопоказанием к использованию таких лекарственных средств.
Большинство мужчин выбирает применение мазей, воздействие которых имеет практически мгновенный эффект, но результат при этом носит временный характер.
- Химколин – мазь индийского производства, изготовлена из растительных экстрактов. При использовании, возможно появление аллергии, выражающейся зудом. В таком случае применение средства нужно срочно прекратить.
- Титан Гель – популярное средство, способствующее улучшению эрекции и увеличению пениса. Действие препарата наступает практически мгновенно. Остерегайтесь подделок. Сайт официального интернет-магазина.
Так же существуют и таблетированные средства для улучшения кровотока в половом органе. Чаще всего специалисты рекомендуют использовать:
-
Читайте также:
- ВиаГра – даёт практически мгновенный эффект, но он временный. Препарат используют для профилактики патологии.
- Венза – способствует укреплению кровеносных сосудов, усилению кровотока.
- Аскорутин – комплекс витаминов, оказывающий общеукрепляющее действие.
Операции для улучшения кровообращения в паховой зоне у мужчин
Оперативное вмешательство – кардинальная мера. Существует несколько способов проведения операции:
- спонголизис – при операции производится пересечение или перевязка вен, что обеспечивает задержку крови;
- лигирование – осуществляется перевязка ножек пениса латексными кольцами;
- эмболизация – искусственная закупорка вен.
К этим методам прибегают в случаях, когда использование медикаментов не эффективно, а возраст больного менее семидесяти пяти лет. После проведения операции больной находится в стационаре 5-7 суток, затем проходит восстановление в домашних условиях в течение 30-40 дней.
https://youtube.com/watch?v=udHuSoiuZ9M
Вопрос-ответ
Какой витамин способствует притоку крови к пенису?
Лучшие витамины при эректильной дисфункции. Было доказано, что следующие витамины помогают при эректильной дисфункции: Витамин D: его роль в поддержании здоровья кровеносных сосудов и эректильной функции. Витамин B12: его важность в выработке оксида азота и улучшении кровотока.
Как я могу усилить приток крови к лобковой области?
Упражнения Кегеля улучшают кровообращение в мышцах тазового дна и влагалище, что может способствовать возбуждению и увлажнению. Многие женщины после родов чувствуют, что их влагалище стало менее упругим, чем раньше, и хотят сделать операцию по его коррекции.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить кровообращение. Аэробные тренировки, такие как бег, плавание или велосипед, способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы и увеличивают приток крови к различным частям тела, включая половой член.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи, орехи и рыба, может помочь улучшить кровообращение. Особенно полезны продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты и аргинин.
СОВЕТ №3
Избегайте вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Эти факторы могут негативно влиять на кровообращение и здоровье сосудов, что в свою очередь может снизить приток крови к половому члену.
СОВЕТ №4
Регулярные массажи и специальные упражнения для улучшения кровообращения в области таза могут быть полезны. Это может включать в себя как самостоятельные техники, так и профессиональные массажи, которые способствуют расслаблению и улучшению кровотока.
-
Читайте также:
