Тыква обладает лечебными и полезными качествами для человеческого здоровья и на протяжении многих веков овощ постоянно был включен в каждодневный рацион.
Тыква — не просто очень вкусный и диетический продукт, из которого мы научились делать множество наивкуснейших блюд. Тыква широко используется в качестве народного средства при лечении многих болезней, а также рекомендуется к употреблению официальной медициной.
Однако тыква – это не только полезная, вкусная оранжевая мякоть и сладкий сок, это ещё и семечки – универсальный продукт, который содержит в себе множество необходимых нашему организму веществ. Так чем же полезны тыквенные семечки, как можно ими лечиться? Об этом и многом другом поговорим сегодня.
Богатый состав витаминов и минералов
Состав тыквенных семечек очень разнообразен и полезен. В них много необходимых нашему орагнизму витаминов: есть ниацин и фолиевая кислота, другие витамины группы В, витамины А, С, D и К – в небольших количествах, но больше всего в них витамина Е – а это эффективный антиоксидант.
Минералами тыквенные семечки тоже богаты: железо, марганец, медь, цинк, фосфор, селен, кальций, калий, магний вместе с аминокислотами, смолами, эфирными маслами, гликозидами и алкалоидами создают уникальный состав тыквенных семечек, позволяющий облегчить и вылечить многие заболевания.
Белки семечек тыквы укрепляют у детей формирующуюся костную ткань. Питательность же объясняется высоким содержанием в них жиров и белков, а также углеводов и клетчатки.
Врачи отмечают, что тыквенные семечки обладают множеством полезных свойств, что делает их популярным средством в народной медицине. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния организма. Специалисты подчеркивают, что семечки содержат цинк, который важен для здоровья кожи и волос, а также магний, способствующий нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
Некоторые врачи рекомендуют использовать тыквенные семечки для поддержания здоровья простаты и профилактики заболеваний мочевыводящих путей. Однако они также предостерегают от чрезмерного употребления, так как это может привести к избыточному потреблению калорий и жиров. В целом, тыквенные семечки могут стать полезным дополнением к рациону, но их следует использовать с учетом индивидуальных особенностей организма и в сочетании с другими здоровыми продуктами.
Польза и свойства
Какая польза тыквенных семечек для организма, как они влияют на наше здоровье и какими свойствами обладают? Всем известно, что сырые тыквенные семечки являются одним из самых распространённых народных средств борьбы с паразитами – с их помощью люди всегда избавлялись от глистов, а сегодня их для этой цели могут назначить врачи.
Читайте также:
В отличие от многих лекарств, семечки тыквы нетоксичны и не вызывают побочных эффектов, и их можно без опасений применять как глистогонное средство не только взрослым, но и детям. Однако токсин, которого боятся паразиты, в них есть – он называется кукурбитин, и совсем не опасен для человека.
Как избавиться от паразитов
Например, можно измельчить до порошкообразного состояния около 300 г семечек, добавить мёд, растереть до однородной массы, и очень медленно, порциями, в течение часа съесть – натощак. Через 4-5 часов нужно принять касторовое масло или другое подобное слабительное.
Полезные свойства тыквенных семечек для мужчин
Фосфор и цинк, входящие в состав тыквенных семечек, улучшают работу кровеносной системы и головного мозга. Мужчинам тыквенные семечки полезны именно потому, что в них много цинка – а мужской организм нуждается в этом элементе гораздо больше, чем женский.
Цинк предупреждает воспаления и возникновение рака простаты, поэтому каждому мужчине желательно съедать до 60 тыквенных зёрен в день. Особенно это важно для мужчин, которые занимаются преимущественно умственной работой, и при этом мало двигаются.
Польза для волос
Из-за высокого содержания цинка тыквенные семечки также полезны людям, у которых выпадают и тускнеют волосы, часто появляется угревая сыпь, исчезают вкусовые ощущения. Такими проявлениями сопровождается острая нехватка цинка в организме.
Пригоршня тыквенных семечек в течение дня за несколько недель поможет восстановить баланс этого элемента, избавив человека от внешних и внутренних проявлений его дефицита. Активные вещества тыквенных семечек оказывают благотворное влияние на волосяные луковицы, поэтому их иногда применяют при лечении алопеции – облысения.
-
Читайте также:
Цинк и фосфор также необходимы для нормальной деятельности органов пищеварения, работы опорно-двигательной и репродуктивной систем, здоровья глаз.
Лечение тыквенными семечками
Отвар для почек и мочевыводящих путей
Употребление тыквенных семечек облегчает болезни почек и мочевыводящих путей. При задержках мочеиспускания и воспалительных процессах употребляют семечки тыквы вместе с конопляным семенем – 1:1.
Можно пить отвар тыквенных семечек или делать компрессы: растолочь по 100 г семечек тыквы и льна, растереть в кашицу с водой и наложить на область почек.
При заболеваниях почек, циститах, холециститах, хронических гепатитах также принимают тыквенное «молочко». Для этого нужно 50 г очищенных семечек растереть с 20 г сахара и 80 мл воды, и принимать перед едой.
Мочегонные и слабительные свойства тыквенных семечек
Содержащиеся в тыквенных семечках полезные вещества обладают лёгким мочегонным и слабительным свойством, помогают при метеоризме и даже могут выводить из организма тяжёлые металлы – например, свинец, а клетчатка способствует нормализации уровня сахара в крови – поэтому при склонности к сахарному диабету тыквенные семечки тоже полезны.
Истощённым людям тыквенные семечки помогают вернуть здоровый вес; при простуде они помогают смягчить сухой кашель и снизить температуру; уменьшают лёгочные и желудочные кровотечения.
-
Читайте также:
Успокоительное свойство
Если выпить на ночь отвар тыквенных семечек, приготовленный на воде или молоке, это поможет быстрее успокоиться и заснуть. Некоторые исследователи считают, что микроэлементы семечек могут снимать боли при стенокардии, и поэтому их необходимо употреблять при склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Польза жирных кислот тыквенных семечек
Жировая составляющая тыквенных семечек – это высококачественные растительные масла, которые в основном состоят из насыщенных и ненасыщенных жирных кислот – низкомолекулярных соединений.
Благодаря этому тыквенные семечки выводят из организма лишний холестерин, улучшают питание сердечной мышцы, регулируют рост клеток, защищают их от вредных воздействий, восстанавливают и омолаживают; снабжают нас энергией и замедляют старение.
На основе этого свойства тыквенных семечек создаются некоторые лекарства. Многим людям известен препарат тыквеол, основным действующим веществом которого является масло, получаемое из тыквенных семечек.
Тыквеол часто назначают при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, язвенной болезни, различного рода инфекциях и воспалениях, нарушениях обмена веществ, для снятия болей, профилактики атеросклероза и онкологических заболеваний. Длительный приём тыквеола помогает людям, склонным к ожирению, избавиться от лишнего веса.
Тыквенные семечки давно завоевали популярность в народной медицине благодаря своим полезным свойствам. Люди отмечают, что они являются отличным источником магния, цинка и омега-3 жирных кислот, что делает их полезными для поддержания здоровья сердца и иммунной системы. Многие используют тыквенные семечки для улучшения пищеварения, так как они богаты клетчаткой. Кроме того, существует мнение, что регулярное употребление семечек может помочь в борьбе с паразитами, особенно у детей. Некоторые даже утверждают, что они способствуют улучшению состояния кожи и волос. В народной медицине тыквенные семечки часто применяются в виде настоев и отваров, что позволяет максимально извлечь их полезные свойства. Однако, как и с любым средством, важно помнить о мере и консультироваться с врачом перед началом лечения.
Масло семечек тыквы
Масло семечек тыквы прекрасно дополняет лечение туберкулёза, кишечных расстройств и простудных заболеваний. Тыквенные семечки помогают снизить нервную возбудимость и снять последствия стресса – не зря китайцы всегда считали их природным антидепрессантом.
Широко используется масло тыквенных семечек в европейской кухне, для приготовления различных блюд – в некоторых странах оно даже популярнее, чем оливковое.
Разумеется, в косметологии масло из тыквенных семечек тоже находит широкое применение, как и любое натуральное масло с биологически активными свойствами: оно оказывает исключительно благоприятное воздействие на кожу лица.
Для получения масла используются разные сорта тыкв, чаще всего тыквы обыкновенной и мускатной. Чтобы получить качественное масло, используется метод холодного отжима – он сохраняет все полезные вещества и витамины, которые под действием высоких температур просто разрушаются.
Особенно эффективно масло тыквенных семечек при уходе за сухой, обезвоженной и огрубевшей кожей, потому что оно обладает увлажняющими, питательными, регенерирующими и омолаживающими свойствами.
Если регулярно использовать тыквенное масло или косметические средства, в состав которых оно входит, то кожа всегда будет в тонусе, хорошо увлажнённой, долго останется упругой и эластичной, сохранит здоровье и молодость.
Можно применять масло тыквенных семечек как смягчающее средство, для защиты от холода или ветра, при шелушащейся, потрескавшейся и обветренной коже – особенно для губ. Масло помогает коже сопротивляться инфекциям, способствует образованию и росту новых клеток, улучшает состояние кожных сосудов, обеспечивая коже лица полноценное питание и придавая ей здоровый оттенок.
Масло тыквенных семечек давно применяют в народной медицине для лечения кожных заболеваний – например, дерматитов, экземы; также оно эффективно при ожогах, ранах, порезах, обладает противовоспалительными свойствами и восстанавливает структуру кожных тканей.
Тыквенные семечки, как и масло, часто используются в кулинарии: особенно много различных рецептов можно найти в зарубежных сборниках, однако в нашей стране они редко добавляются в блюда – разве что в выпечку. У нас тыквенные семечки привыкли есть просто так, и это всегда вкусно и полезно, даже если нет проблем со здоровьем или нехватки питательных веществ.
Если вы покупаете тыквенные семечки, не берите очищенные, так как растительные жиры – самое полезное, что в них есть, окисляются на открытом воздухе и вместо пользы могут прибавить вам проблем со здоровьем.
Вопрос-ответ
Каковы основные полезные свойства тыквенных семечек?
Тыквенные семечки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Они содержат магний, цинк, железо и витамины группы B, что способствует укреплению иммунной системы, улучшению работы сердца и снижению уровня холестерина. Также семечки обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в поддержании здоровья простаты.
Как можно использовать тыквенные семечки в народной медицине?
В народной медицине тыквенные семечки часто используют для лечения различных заболеваний. Их можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты или смузи. Также из семечек готовят настои и отвары, которые применяются для улучшения пищеварения, снятия стресса и улучшения сна. Кроме того, их используют для профилактики глистов.
Есть ли противопоказания к употреблению тыквенных семечек?
Хотя тыквенные семечки считаются безопасными для большинства людей, их следует употреблять с осторожностью тем, кто страдает от аллергий на семена или орехи. Также из-за высокой калорийности семечек не рекомендуется злоупотреблять ими при избыточном весе. Важно помнить, что при наличии хронических заболеваний или перед началом нового лечения стоит проконсультироваться с врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте тыквенные семечки для улучшения работы пищеварительной системы. Их богатый состав клетчатки помогает нормализовать стул и предотвратить запоры. Рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки семечек в день, добавляя их в салаты или смузи.
СОВЕТ №2
Для поддержания здоровья простаты и профилактики заболеваний мочеполовой системы, включите тыквенные семечки в свой рацион. Они содержат цинк, который играет важную роль в поддержании мужского здоровья. Можно употреблять семечки в сыром виде или в виде масла.
СОВЕТ №3
Используйте тыквенные семечки как натуральное средство для улучшения сна. Они содержат магний и триптофан, которые способствуют расслаблению и улучшению качества сна. Попробуйте съедать небольшую порцию семечек перед сном или добавлять их в вечерние закуски.
СОВЕТ №4
Не забывайте о противовоспалительных свойствах тыквенных семечек. Их регулярное употребление может помочь снизить воспалительные процессы в организме. Для этого можно добавлять семечки в утренние каши или йогурты, что не только полезно, но и вкусно.
